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什么茶可以養肝護肝呢

發布時間:2019-04-13 18:21 來源:www.xkk820bb.icu 點擊:0
現在市面上有那么多的茶,像是什么減肥茶,清腸茶,花茶等等等,但是這么多的茶有沒有養肝的茶呢?現在的養生 意識都這么的強烈,并且肝病的發生率這么高,我們怎么能不好好養護我們的肝臟呢?但是該怎么樣養護肝臟呢?其實很多的東西都可以養護肝

現在市面上有那么多的茶,像是什么減肥茶,清腸茶,花茶等等等,但是這么多的茶有沒有養肝的茶呢?現在的養生意識都這么的強烈,并且肝病的發生率這么高,我們怎么能不好好養護我們的肝臟呢?但是該怎么樣養護肝臟呢?其實很多的東西都可以養護肝臟,那么什么茶可以養肝護肝呢?

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族,都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛,中醫有這么一個說法:“久視傷肝”、“久坐傷骨”,針對這樣的男士,專家提醒:多運動,多鍛煉。旨日清緩釋茶建議:保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外,韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛,所以,建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片,以保護視力,防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目,采摘下的菊花可制成保健茶。每年十月底,菊花茂盛之時,產于浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊,還有產于黃山之巔的黃山貢菊被采摘下來,經過蒸氣殺青之后,曬干至含水率70%以下,手捻花瓣即成粉碎時,便可備用。還有產于安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產于四川中江的川菊和產于浙江德清的德菊都有很高的藥效,在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載:性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為,白菊花茶能"主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊,它生長在高山云霧之中,采黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無污染性對現代人來說,具有更高的飲用價值。

泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。于由菊花茶的藥效,它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可樂等飲品,讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

現在我們知道了喝什么茶可以養肝,這樣可以根據自己的實際情況來給自己買一些養肝茶,當然并不是說別人喝著有效果的茶,你喝就一定有效果,要根據自己的情況選擇適合自己的養肝茶,我相信只要我們用心的養護肝臟一定會有好的效果。

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