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老年人血壓低吃什么好?這四種食物可常吃

發布時間:2019-05-07 11:15 來源:www.xkk820bb.icu 點擊:0
血壓偏低是目前在許多老年人身上的常見癥,一般來講,老年人要想提升血壓的話,就可以從飲食入手,那么,老年人血壓低吃什么好呢? 1、紅棗: 15枚去核,粟子150克,雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。 2、烏骨雞: 1只(約重1

血壓偏低是目前在許多老年人身上的常見癥,一般來講,老年人要想提升血壓的話,就可以從飲食入手,那么,老年人血壓低吃什么好呢?

1、紅棗:

15枚去核,粟子150克,雞1只,雞切成塊狀,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加紅棗、栗子燜熟食之。

2、烏骨雞:

1只(約重1500 克)。將雞去毛剖肚洗凈,在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克,再將雞肚皮縫緊,入鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃一次,連吃兩月。

3、鯽魚:

1條,糯米60克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每周用2次,連服兩月。

4、嫩母雞:

1只,黃芪30克,新鮮天麻100克(干品15克)。雞洗凈入沸水中焯一下,用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中,加蔥、姜適量,鹽、酒、陳皮15克,水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。

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