當前位置:主頁 > 知識百科 > 美食百科 > 正文

圓蔥的營養是什么

發布時間:2019-05-05 04:08 來源:www.xkk820bb.icu 點擊:0
圓蔥,也就是我們平時吃的洋蔥,記得以前切洋蔥的時候,總是會嗆的淚流滿面,非常的搞笑,雖然,洋蔥切著比較的嗆,但是,做出來的卻有點甜,非常的好吃,而且,洋蔥的好處非常的多,對身體的好吃也非常的多,而圓蔥的營養價值有哪些呢?快來看一看吧! 1.洋蔥具有發散

圓蔥,也就是我們平時吃的洋蔥,記得以前切洋蔥的時候,總是會嗆的淚流滿面,非常的搞笑,雖然,洋蔥切著比較的嗆,但是,做出來的卻有點甜,非常的好吃,而且,洋蔥的好處非常的多,對身體的好吃也非常的多,而圓蔥的營養價值有哪些呢?快來看一看吧!

1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作用。

2.洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。

3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。

4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。

5.洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一,它能阻止體內的生物化學機制出現變異,控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌作用。

6.洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。

7.洋蔥中還含有一定的鈣質,近年來,瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質疏松癥。

8.洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。嚼生洋蔥可以預防感冒。

以上內容就是關于圓蔥的營養價值有哪些的介紹了,洋蔥對我們的身體的好處非常的多,特別是中老年人,更適合吃洋蔥,可以預防很多的疾病發生,而且,洋蔥的做法非常的多,也都非常的好吃,我們也可以自己試著做一些哦!

相關專題: 食物營養

相關資訊

提升黑咖啡的好處是什么呢?
現在有很多人平時都比較喜歡喝黑咖啡,特別是對于白領和上班族來說,而且喝口咖啡還能夠起到提神的效果,對于人來說黑咖啡確實是比較好的一種咖啡,但是大部分人都不是很了解,只知道通過喝黑咖啡來提神和幫助消除睡
乾果及堅果營養多 天天吃可保健康!
乾果富含有豐富的營養,像是膳食纖維、維生素、礦物質,經常食用可以預防便祕、貧血、心臟疾病和高血壓等疾病,對于孕婦以及幼兒、老人家都非常適合。尤其是孕婦在懷孕期間需要大量營養,更應該要吃。 一、應該天天
孕婦和小孩吃楊桃有什么營養
楊桃是一種擁有獨特的外形的水果,其切開就像五角星一樣的形狀,擺盤特別的漂亮,很多媽媽會用楊桃給孩子制作漂亮又有創意的兒童餐,楊桃不僅看起來好看,吃起來酸酸甜甜的,深受小朋友的喜愛,那么孕婦和小孩吃楊桃
有減肥功效的粗糧有哪些
有減肥功效的粗糧有很多,很多人愿意通過吃粗糧來減肥,這種方法幾健康又科學,會給人體帶來很多意外的好處。通過粗糧減肥也是現在一種非常流行的減肥辦法,許多愛美的女士都愿意通過這個辦法來減肥,而且粗糧不僅可
山木耳與那些功效與作用是什么
木耳經常出現在我們的生活 中,很多人也很喜歡吃木耳,因為木耳不僅美味又營養,含有豐富的的植物膠原成分,具有很強的吸附作用,常吃木耳能夠養血駐顏,令人肌膚更加紅潤,容光泛發,所以愛美的女性朋友,更應該要
2014264期福彩开奖号码